Пожалуй, на первом месте по обсуждениям среди женщин стоит тема похудения. Специально для всех женщин отвечаю на этот вопрос.
Любое упражнение дыхания может быть использовано для похудения. ЛЮБОЕ!
Но надо знать такие моменты: это надо делать регулярно, не совмещать упражнения с алкоголем и курением. Методы дыхания не универсальны и могут давать свои побочные эффекты, поэтому надо очень чутко следить за своими практиками. Здесь универсальных рецептов нет.
Повторю ещё раз: любое упражнение дыхания можно применить для похудения!

@темы: похудение, цигун