Agan Tang
Случайно увидел вопрос про отличие пилатеса и бодифлекса. Ни одного грамотного ответа не увидел, поэтому решил написать. Разница в том, что они основаны на разных видах дыхания. Бодифлекс использует втягивание и надув живота, например, вдох - сжатие живота, выдох - надув живота. А пилатес основан на сжатии живота как при вдохе, так и при выдохе. Стоит заметить, что пилатес основал мужчина, который не планировал это давать женщинам, поэтому пилатес может провоцировать воспаление яичников у тех, кто болеет.

@темы: похудение, пилатес, женщина, бодифлекс